Chicky Shake01 - อกไก่ผงมัทฉะนมถั่วเหลือง

Chicky Shake01 - อกไก่ผงมัทฉะนมถั่วเหลือง

เมนู Chicky Shake01 อกไก่ผงมัทฉะนมถั่วเหลือง เหมาะกับการทานเป็นอาหารเช้าที่ดี เพราะนมถั่วเหลืองจะช่วยเพิ่มพลังงานให้อยู่ท้องยิ่งขึ้น และยังได้โปรตีนสูงมาก + ไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย ทำง่ายแต่ได้ประโยชน์สุดๆ (อร่อยมากกก)

ส่วนผสม


1. น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลืองสูตรไม่ใส่น้ำตาล(แช่เย็น) 300 ml.
2. อกไก่ผง Chicky Shake รสมัทฉะชาเขียว 1 ซอง
(ถ้ารู้สึกว่าข้นไปสามารถเติมน้ำเย็น 50-100 มิลลิลิตร)


วิธีการทำ

1. เทน้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลืองที่แช่เย็นลงในเชคเกอร์ 300 ml.
2. ฉีกอกไก่ผง Chicky Shake รสมัทฉะชาเขียวเทลงไปในแก้ว
3. เขย่าให้เข้ากัน (อาจจะต้องใช้เวลาเขย่านานกว่าการผสมกับน้ำเปล่าปกติเล็กน้อย)
4. หากรู้สึกว่าข้นไปสามารถเติมน้ำเปล่าอุณภูมิปกติ หรือน้ำเย็นเพิ่มเข้าไปประมาณ 50-100 ml.ตามความชอบ

สารอาหาร

พลังงาน     322 แคลอรี่

โปรตีน         44 กรัม

คาร์โบไฮเดรต  13 กรัม

ไขมัน            2 กรัม

น้ำตาล          0 กรัม

 

อย่าลืมไปลองทำกันดูแล้วมาแชร์กันว่าเป็นยังไงบ้าง

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Powered by MakeWebEasy.com